做哪些运动可以缩阴 日常生活中常见的缩阴运动
日期:2020-08-24  发布人:cqzy  浏览量:5473 产后缩阴

缩阴这个词大家都不陌生,每一个女性对于缩阴都有自己独特的见解,但是有一个共同点就是,缩阴的目的都是一样的,大多数的女性缩阴都是为了夫妻生活的和谐,婚姻生活的幸福,对于缩阴方式的选择,很多人一开始都是选择缩阴运动的,毕竟安全,又不用花钱,所以,很多人都愿意用缩阴运动的方式进行缩阴,那么比较有效的缩阴运动有哪些呢?介绍一下日常生活中常见的缩阴运动!

做立式锻炼

女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

如厕缩阴运动

在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

练习骨盆运动

女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

做立式锻炼

女人站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提。经过锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。

其实对于缩阴运动很多人做着做着就没有耐心了,因为需要花费大量的时间和精力,很多的女性朋友表示,有这些时间和精力还不如多花些时间在工作上,挣更多的钱,寻找一款安全健康的缩阴产品,这样不仅阴道松弛解决了,而且工作能力也提升了,有了更多的升职的机会,所以很多女性都愿意把时间和精力放在工作上,用缩阴产品来缩阴!

据调查显示,目前人们最中意的缩阴产品要属千黛斯了,纯中药配方,凝胶类制剂,让女性缩阴更健康,更有效!千黛斯自问世以来,一直坚持绿色缩阴的缩阴理念,以千金藤、黄柏、天然植物、芦荟、蛇床子等纯天然植物为主要成分,可以深层渗透阴道细胞层,清除体内的病菌,恢复阴道自净能力,另外激活阴道细胞活性,修复阴道受损组织,恢复阴道弹性,令阴道持久紧致,对于妇科也有预防的作用。

最有用的缩阴产品,在众多缩阴产品以“速效缩阴,一天见效”,这种广告漫天飞的时候,千黛斯坚持以客户的真实缩阴效果示人,不夸大效果,只做踏踏实实的好产品。千黛斯的缩阴效果都是经过科研临床实验与消费者使用检验的,这无须怀疑。经无数人验证千黛斯的缩阴效果,一般使用千黛斯两个周期作用就可以感受到阴道紧致的变紧,坚持使用可以令阴道达到持久紧致的效果。

日常生活中做缩阴运动可以在闲暇时间,比如起床前,睡前都可以做的,三五分钟就可以的,如果实在挤不出时间,那就赶紧使用千黛斯吧!让缩阴更简单,更方便,更有效,更快捷,女性缩阴首选品牌!