中药缩阴与缩阴产品的不同
日期:2020-09-10  发布人:hxtk  浏览量:160 产后缩阴

  提臀运动。在大便的时候要抓准时间,在大便快出来之前憋住大便30秒左右的时间,同时向上提肛。这样坚持一段时候可以很好地缩阴。

  常做收缩运动。躺在床上脸向上,然后放松,将一个手指轻轻伸进阴道,然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟,然后放开,这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。

  pc肌锻炼。在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的pc肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸,这样一段时间后可以有效的缩阴。

  走路练习。走路的时侯,慢慢的收紧阴道,然后放松,练习几次,持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。怎样不仅可以缩阴还可以减小肚子,因为在缩阴的同时肚子也在吸气。

  在做这个缩阴运动的同时,也同时运用到提阴的力量,身体向上弓起时,就把阴道夹紧,身体放下时在放松。

  做缩阴运动的时候,如果把膝盖用力靠拢会更累,但也更有效。

  现在除了通过锻炼的方式之外,市面上还有很多的药物能够帮助女性缩阴,但是这些药物在选择的时候一定要注意,不要随便服药,否则对女性身体的伤害还是很大的,最好要选择一些纯中药试剂的,这样没有什么特别大的副作用。

  阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况,主要人群为产后女性。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类:药物缩阴,目前市场上出现一些外用缩阴产品,其原理是将药物放置在阴道内部,修复弹性纤维,造成阴道组织的收缩,特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品,效果比较慢。最好是通过运动缩阴,这样更安全有效,缩阴运动主要有:

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

  一、古代中药缩阴与现代缩阴产品的不同

  中药缩阴多以中草药熬制汤药的方式,口服或者外敷等方式来达到缩阴的效果,这种方式缩阴效果缓慢,对于古代生活清闲的女人来讲也比较容易坚持。但是对于现代忙碌的女人而言其实并不适用。

  缩阴产品现在有很多,以千黛斯为例。通过对女性生殖特点的了解,千黛斯利用多种*植物精华经过现代先进的生物技术萃取,可以充分的发挥植物的有益成分,另外外用的凝胶液体可以直接作用于阴道部位,使用也更为方便。

  中药缩阴和缩阴产品的不同除了效果方面的差异以外,在安全性方面中药缩阴也不及缩阴产品。因为是药三分毒,一些中药药膳经过肠胃的消化,势必会残留一些成分,也容易对身体产生伤害。而现代缩阴产品虽然也存在一些具有副作用的产品,但是只要不盲目选择,安全性还是有保证的。

  二、古代缩阴功与现代缩阴运动的不同

  缩阴功就是一种缩阴气功,与现代的缩阴运动异曲同工。不过现代有有气功基础者很少,甚至可以说几乎没有,所以关于缩阴功在现代并不适用。现代女性多选择一些简单的方便的缩阴运动方法。

  1)站式锻炼

  具体做法是双腿站开,收缩两边臀部的肌肉,也就是向大腿部靠拢,膝部外转,然后使阴道往上提的方向动,很像憋尿的动作,每天坚持15分钟,坚持一段时间,就会有效果的。

  2)卧式锻炼

  具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧,臀部放在床沿,双腿伸直悬空,但是不要着地,双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,然后用双手扶住双腿,靠向腹部,然后慢慢放回,每天一回,一回五六次。

  3)屏住小便

  在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。

  4)骨盆运动

  女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起。反复做10次。

  出现阴道松弛问题每个女人都希望自己可以马上变紧,但是没有好的方法怎么行呢?如今了解了古代女人怎么缩阴,是否发现现代的缩阴方法更为实用有效呢?这就是科学与医学进步的产物,也是女性成功缩阴的关键,现在很多女人通过缩阴运动和使用缩阴产品千黛斯成功缩阴,如果你想变紧,那么就行动起来吧!

  早上起床前做数组腹式呼吸

  平躺在床上(身下可以铺上小毛毯)。用鼻子深吸一口气,这时腹部就会慢慢隆起。慢慢吐气,松弛腹部的肌肉。

  上下班路上走一段猫步

  学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

  上床睡觉前做数组提肛和美人鱼式瑜伽

  跪坐姿,双手掌心并拢上举吸气,将臀部往右移,让右臀落地,左臀则轻坐在右脚脚掌上。保持双手上举,吐气将臀部上提回跪坐,吸气时,将左臀落地,右臀轻坐在左脚脚掌上。

  1、食物

  维生素B是体内雌激素合成的必需成分,维生素E则是调节荷尔蒙分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

  女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食,不能经常熬夜,合理的饮食加上使用千黛斯不出一段时间,相信大家都能够成为自信完美的紧致女人!不用再担心阴道松弛干涩什么,女人的美是由内而外的,希望女人要注意保养!

  2、底裤

  建议各位宝妈选择合适的产后卫生底裤,产后身体虚弱免疫力减弱,而受分娩损伤的阴道更容易感染各种病菌。此时棉性底裤不仅具有很好的透气性,对于柔软娇嫩的私密处也有很好的保护作用。产后3-6个月尽量避免穿戴化纤底裤,另外还要保持底裤的清洁卫生,为阴道提供一个良好的环境。

  3、运动

  平时还要做锻炼盆底肌的运动,比如提肛锻炼、游泳(尤其是蛙泳)、跑步等运动,可以拉伸胯骨周边的肌肉群,这样使得阴道肌肉足够的弹性,从而防止私密处变的更加松弛。

  产妇们经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

  4、睡姿

  产后妈妈要注意睡姿,尤其是顺产妈妈,最好是仰卧,尽量不要采取侧卧、俯卧的睡姿,否则容易让阴道肌群收到挤压,引起血液循环的不通畅,从而影响私密处弹性的恢复。

  此外,配合千黛斯使用,更能达到意想不到的缩阴效果。千黛斯通过其独特的天然纳米萃取技术,将各种名贵纯中药成分和多种营养物质360!