阴道松弛干涩怎么办?分享一些好用的经验
日期:2020-10-15  发布人:ayeyx  浏览量:617 产后缩阴

阴道干涩是女性常见的生殖系统不适之一,阴道干涩会对女性性生活造成不良影响,在性生活时可能会出现疼痛不适、粘膜损伤等问题,因此对于阴道干涩的问题不可忽视。可以选择一些安全有效的能够恢复阴道水润的方法试,有助缓解阴道不适,增加阴道的湿润度。

营养状况对阴道干涩也有一定影响,如果长期饮食不均衡、节食减肥,很容易会引起营养不良,阴道粘膜的状况也会受到影响,粘液分泌减少,继而出现阴道干涩的问题。女性朋友日常饮食中可以多吃一些五谷杂粮,以及带皮的谷物,这些食物中含有丰富的维生素B,有助促进阴道粘膜分泌粘液,缓解阴道干涩,另外还要注意多补充水分。

阴道干涩问题会影响性生活质量,而有些女人之所以会出现阴道干涩问题是因为有些女性为了私处清洁会频繁地使用妇科洗液冲洗阴道,其实这样反而容易破坏阴道菌群平衡,增加妇科疾病的发病机会。对于私处的清洁每天用温水清洗外阴即可,同时要注意穿宽松透气的内裤。

解决阴道干涩的问题。专家说,对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。 更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩,可以多吃五谷杂粮和带皮谷物,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,但一定要避免做阴道冲洗。

夫妻生活中一旦出现上述情况,可能是由于女方缺乏维生素B2造成的。治疗方法首先是食疗,多食些富含维生素B2的食物。奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),直至症状改善后再停药。

于很多中年女性来说,阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调,会使女性体液分泌减少,此外,阴道炎也可能导致阴道干涩。专家指出,常吃粗粮能防阴道干涩。饮食调理,是最简单易操作的办法,可以多吃些粗粮,比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2,能提高和改善女性皮肤状况,增加私处分泌物,保持湿度和润滑度,常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好,也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法,将薏米泡软煮水喝,每天喝七到八杯。需要注意的是,不要三餐都吃粗粮,一定要注意粗细搭配。