顺产后如何缩阴――缩阴方法大全
日期:2020-09-08  发布人:yhxk  浏览量:537 产后缩阴

有人因为想缩阴愿意尝试各种各样的缩阴产品,有人因为想缩阴担心缩阴产品没用而不敢尝试,你属于哪一个?不管是哪一个都不是好的缩阴选择。大家现在可能发现市场中的缩阴产品很多,虽给想缩阴的女人提供了更多的选择,但是哪一种效果比较好也更难选择了。想问问现在阴道松弛的女人,你想快速缩阴吗?你想买便宜的缩阴产品吗?如果你想,那么你很有可能被缩阴陷阱所诱惑。比如下面这些。1、“一天变紧,7天紧致如处”当看到这样的广告词,相信每一个想缩阴的女人都会心动,毕竟阴道松弛的危害很多,快速的缩阴才能够及时的紧握性福。然而我不得不告诉你,快速缩阴并不等于效果好。如今市场中有些商家为了吸引消费者,会宣称产品可以马上见效,事实上这样的产品反而不好。因为缩阴本身就是一个循序渐进的过程,马上见效不现实。而且一些所谓的速效缩阴产品多是利用激素成分刺激阴道紧缩,容易反弹,并不算真正的缩阴紧致。2、“物美价廉”每一个消费者都希望可以花最少的钱买的最好的东西,所以一些商家就从价格上打主意。宣称产品价格低廉,效果很好,事实上这些产品多是一些三无产品,不但效果无法保证,安全性也存在隐患。据专家介绍,缩阴产品很多,缩阴产品生产技术也比较完善,但是并不代表缩阴产品就是大路货,真正能够缩阴的产品多是采用的一些纯天然的中草药精华,也是需要一定的成本的,价格不会过于低廉。当然也不会过于高昂。

女人如果生过孩子后,骨盆底的肌肉都会松弛,阴道也会松弛的。在分娩的时候,阴道过度的撕裂,再加上不同人的体质不同,撕裂之后没有回复到以前的状态。生孩子后,身体抵抗力可能就会下降,平时要注意卫生,增强体质,少吃辛辣刺激性强的食物。最好每日坚持做些私处缩阴方面的运动,也可以吃些对私处缩阴有帮助的食物,在配合私处护理缩阴方面的护理品就可以安全有效的达到私处紧窄的效果了,比如说缩阴产品千黛斯就有很好地私处缩阴效果。

产后阴道松弛可以用正常的锻炼,锻炼盆底肌功能的方法,可以使阴道增加紧缩性,可以预防子宫脱垂。平时没事的时候,可以紧缩肛门,提气。然后憋住,不放气,尽量多停留几秒。然后再放松。可以重复这几个动作。这里有利于锻炼盆底肌肉。增加肌肉的收缩性。

女性在怀孕时,随着胎儿的增大,子宫的重量也在不断增加,长期压迫女性骨盆底部,盆底肌肉受压后肌纤维变形,肌张力会慢慢减退,外加在分娩时女性体内会有松弛激素的释放帮助产道扩张,这也会造成骨盆不稳定、关节脱位等,盆底组织、膀胱颈部和尿道也都会因分娩受到不同程度的损伤,这就是因怀孕而导致女性阴道松弛的真正原因。产后阴道松驰,需要一段时间的恢复。可以每天做二次提肛运动,每次二十下。

多数人通过锻炼盆底肌是可以改善阴道松弛的。女性平躺在床上,臀部放在床沿,双腿要伸直悬空,手扶着床沿,双腿合拢慢慢上举,尽可能的向自己的上身靠拢,然后再慢慢的放下,这个动作每次要反复做六次,所需的时间大概是10到15分钟,建议每天做一次,坚持能起到缩阴的效果。

阴道松弛不一定都是生过孩子造就的,如性生活过多、先天阴道宽阔,生育后恢复不良,及憋大小便等,练舞蹈,劈叉等,都可能导致阴道松弛。建议平时做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道,肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,经过1-2个月的锻炼后,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。未生育女性阴道松弛,一般与盆底肌张力下降、雌性激素水平低、缺乏运动等等因素有关,可以适当对症缓解症状。可以坚持每天做盆底肌功能,康复锻炼。收缩会阴部肌肉,至少坚持三秒,然后慢慢放松。

顺产胎儿经阴道出生,阴道会有不同程度的松驰,是产后妇女常见的一种情况,会影响性生活的质量。建议可适当的进行缩肛运动,因为做缩肛运动的时候,肛门括约肌就会有节奏的收缩,就会使肛门括约肌发生紧缩,除了肛门括约肌能会明显的感觉到外,阴道周围的肌肉,但是一定要注意过程中体操的锻炼,要注意盆底肌肉的加强和训练。