什么药缩阴最好最快?5个诀窍提升缩阴效率!
日期:2020-09-27  发布人:tuhtz  浏览量:86060 产后缩阴

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  缩阴并非一日之功,即便是找到了什么药缩阴最好最快也需要保持耐心才行。为了帮助大家更为及时的恢复紧致,下面小编分享5个提升缩阴效率的诀窍,希望对大家有所帮助!

  1、把握缩阴的最佳时间

  天时地利人和,如果女人可以在阴道松弛不严重时就开始缩阴,那么狠容易就可以解决,如果等到阴道松弛严重再治疗就需要花费更长的时间和精力了。

  2、结合松弛程度选择缩阴疗程

  每一个女人阴道松弛程度不同,缩阴的时间也是有区别的,如果想保证缩阴效果,最好结合自身阴道松弛程度选择适合的缩阴疗程,不但效果更紧,而且价格方面也更为划算。

  3、坚持缩阴运动,提升缩阴效率

  盆底肌肉锻炼:深呼吸,收缩肛门的肌肉,保持收缩状态10-15秒左右,再深深地吐气,放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练,阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。如果是产后妈妈可以使用千黛斯,也可以在分娩后以2-3次/每天,15分钟/每次的节奏进行锻炼。

  4、调节饮食,促进阴道修复。

  注意多吃五谷杂粮和带皮的谷物,可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量,有利于阴道缩紧的修复。而且多吃含有维生素的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜,还能补充人体的能量及修复能力。不过特别提醒,虽然食物对缩阴紧致有利,但是也需要有所节制。

  5、性生活有所节制。

  一般女性30岁以后或性史超过3年,阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛,出现阴道松弛宽大的情况。而且如果女人性生活过于频繁或者激烈也会导致阴道变松,缩阴缩阴期间性生活有所节制。而且使用千黛斯后,阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态,同房时更需要谨慎。