为什么顺产后下面松弛?原来是这个原因!
日期:2020-10-28  发布人:buxl  浏览量:594 产后缩阴

女性缩阴哪种产品好?小编告诉你,符合缩阴安全不反弹的保准才是好的女性缩阴产品,别不信!能够得到消费者认可的产品都是具备这个标准的,所以只要根据这个标准判断,你还怕选错?

想知道提肛运动怎么做有效果?提醒运动缩阴需要长期坚持才会有效果,并且还得会做才行,否则做不对浪费时间不说,效果也很难保证。提肛运动是缩阴运动的一种,深受阴道松弛的女人以及一些妇科医生的认可,今天我们就看看提肛运动的正确做法。虽然提肛缩阴运动效果不及缩阴产品千黛斯这样的更有专业性,但是作为一种不花钱就可以让松弛的阴道变紧的方法,作用也是不容小觑的。提肛运动是通过指患者有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼,以增强盆底支持张力,提到阴道收缩能力的方法。提肛运动的正确做法:思想集中,收腹,慢慢呼气;同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟;全身放松,让空气自然进入肺中,静息2~3秒;再重复上述动作(同样尽量吸气时收提肛门,然后全身放松,让肺中的空气自然呼出。)。提肛运动的注意事项:首先,提肛运动的时间要求――每日1~2次,每次30下或5分钟。另外在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前,躺在床上提肛56次,大小便后紧接着提肛16次;干重体力活时也要注意提肛;性生活后亦应提肛16次。其次,提肛运动也并非人人都可以做,下面几类人群特别注意:排便困难的疾病,如果进行提肛运动,会加重病情。处于饥饿、精神紧张、情绪不佳、疲劳状态下的人群。最后,对于阴道松弛的女人来说,提肛运动的确可以起到缩阴紧致的效果,但却需要长期坚持,如果女人阴道松弛严重,运动效果并不明显,这时可以配合专业的缩阴产品帮助恢复,比如千黛斯这样的正规缩阴品牌。

随着女性缩阴需求的增加,缩阴产品种类繁多让人眼花缭乱。不过要想找到安全有效的缩阴产品也容易,关键就是看消费者的口碑。这里提醒大家,不可相信那些不正规的产品,且不说效果如何,多的安全性都无法保证。关键在于,所以一定要选择通过正规产品,这样至少能保证产品的质量。

女人魅力是由内而外散发的。阴道松弛使妇科炎症频发不断,炎症必然会导致异味,瘙痒,甚至疼痛,直接影响夫妻生活质量,对夫妻健康和家庭幸福而言,都会造成很大的困扰,所以说阴道保养要比面子工作更重要。建议阴道松弛的女人把握住时间,及时缩阴,阴道才能够更快恢复至紧致、水润的健康态。

阴道松弛后进行缩阴锻炼:靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。

随着女人对于阴道松弛问题的重视,选择缩阴产品也成为不少女人解决阴道松弛问题的重要途径。然而由于市场的开放性,如今的缩阴产品效果参差不齐,让不少女人缩阴失败。对此小编告诉选择缩阴产品不可盲目。