缩阴方法哪种好?科普一下!
日期:2020-10-20  发布人:mkihgk  浏览量:705 产后缩阴

对于每个女孩子而言都向往着有一个爱自己疼自己的老公,有一个温馨的家庭,可是阴道松弛一再袭击女人。让她们在爱情婚姻的道路上走的坎坷崎岖,这不仅严重的影响了她们的日常工作,生活,更加影响到了他们家庭的和睦,夫妻之间的和谐问题,因此女人们要想办法缩小阴道。

通常情况下最好的缩阴方法,人们认为运动是健康的、无害的,但是运动缩阴也要循序渐进,不可急于求成。当然运动缩阴是个慢功夫,需要长期坚持,才能达到想要的效果。因为工作的原因,经常会有朋友会说没时间做缩阴运动,其实没有时间可以选择缩阴产品,操作简单,不影响正常生活,也是一个不错的选择。

除了缩阴产品外,运动缩阴也是有效果的。1、如厕缩阴运动,在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信你就有不小的收获。2、练习骨盆运动,女人半蹲,两膝微屈,两足分开60厘米左右,两手叉腰。吸气,将骨盆前推;呼气,将骨盆拉回,同时臀部尽量向后撅起,反复做10次。3、练习仰卧按摩,女人仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。4、练习展腿运动,女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作,反复做5次。

夏季随着气温的增高,女性所面对的阴道问题也越来越多,特别是阴道炎症,阴道炎反反复复,想想都让90%的女人头疼。据妇科专家说,阴道炎症反反复复除了不良的生活习惯外,阴道松弛也会造成阴道炎反反复复,想要解决阴道炎,还需要保证阴道恢复紧致,可是如何让阴道恢复紧致呢?夏季缩阴小招数让你紧致如处,杜绝阴道炎反复,女人怎能不知道?小妙招一:选择白色的纯棉内裤。少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等,夏日宜多穿裙或松身裤,另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤,应选择棉质内裤,这是因为女性下体阴暗潮湿,过紧的裤子令下体不通爽,女性患阴道炎机会亦会增加。特别是炎热的夏天,姑娘穿绦纶丝三角内裤或弹力连裤丝袜,阴道和外阴在湿闷多汗的环境中捂久了,便易罹患这种阴道炎。紧身裤性阴道炎的主要症状特点是,白带增多,阴道和大小阴唇搔痒,并伴有尿频、尿急等尿路刺激症状。大大降低女性的魅力。当然对于阴道恢复紧致也不利。小妙招二:夏季空闲时间坚持做缩阴锻炼。锻炼缩阴是女人最常用的缩阴方法之一,至于缩阴的效果,则要看女性的坚持,阴道的松弛程度等各方面的因素了。一般说来只要坚持下去的话,都可以起到一定的效果。另外,对于一些阴道松弛已经很严重,甚至已经严重影响到性生活,或者说开口过大,使得女性更容易感染各种妇科疾病的情况的话,也可以用千黛斯解决。小妙招三:均衡营养,夏季避免过度减肥。缩阴要保证必要的营养支持,不要因害怕肥胖,过分节制饮食,导致肌肉缺乏必要的营养而变得很薄。我们人体所需的全部营养和能量,主要来自对外界食物的摄取。而不同的食物,具有不同的功效。那么,对于阴道松弛,也有特定的食物。比如银耳,具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效,对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效,多吃银耳的女性可以延年益寿,阴道老化松弛等并发症也会有所改善;比如冰糖,可以补中益气、润肺化痰、养阴生津。小妙招四:夏季还需要注意阴道的清洁。我们都知道夏季天气炎热,容易出汗,一些爱干净的女性会选择一些洗液之类的清洁阴道,事实上选择洗液是没有必要的,容易破坏阴道自净环境,最正确的清洁方法就是使用温水清洗外阴即可。另外还需要勤换洗衣物以及更换护垫。

女性的私处作为保障夫妻生活质量的关键,它的健康紧致与否起着的作用是尤为重要的。然而女人在生完孩子后要想保证私处够紧致的确不是一件特别容易的事。生孩子会造成女人阴道松弛这是一个不挣的事实,所以很多人都选择使用缩阴产品,期望以此来达到缩阴的目的。

两种卧式缩阴锻炼:1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

现在阴道松弛的你还在担心使用缩阴产品真的有用吗?只要找到做到五点的缩阴产品真有效!大家可以放心选择,小编相信凭借大家的努力,总有一天会重新变回紧致。