到底怎样缩阴效果好?做个紧致少女
日期:2020-10-07  发布人:zgsom  浏览量:03726 产后缩阴

  你好,对于阴道松弛,有两种治疗方法,用的最多的是保守性治疗,就是锻炼耻尾肌。经常锻炼耻尾肌,可以使阴道的收缩情形良好,保持女性的阴道软组织张力,使其更有弹性。另一种方法就是手术,一般情况下都不建议采用手术的方式,因为,当女性老了,阴道就会变得干涩而缺乏弹力,而手术又让阴道变得狭窄,这对老年性生活极其不利,会有同房疼痛的不适状况发生。

  指导意见:

  做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

  憋小便也是属于提肛运动的一种方法,不过需要的是长期的坚持。

  练习腹肌也能达到缩阴效果:仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。

  松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜,因一些原因造成无法维持本来紧密结构,造成宽松。,一旦女性松弛,这两种感觉都会变差,影响生活的质量。松弛可以做操,每天两次,早晚各一次,每次100下,逐渐增加,具体做法是:站立或躺在床上,吸气同时用力做提肛缩阴动作,呼气松开,日久有效。确实存在松弛可用一些可靠的产品来改善。

  松弛这类现象过去被大家不认可,其症状主要的治疗手段为局部药物,这种病发生其他病变几率不高,影响生活质量给患者很大的心理压力,经过千黛斯治疗以后症状可明显改善,甚至有完全恢复的可能。